老年骨关节炎朋友该如何保健与治疗呢？

　　随着人们生活水平的提高与人均寿命的不断延长，人口逐渐呈现老龄化，随之而来的老年骨关节炎患者也在不断的增多。

　　骨关节炎是由于膝关节长期磨损而引起的老化，包括软骨磨损、骨质增生、滑膜增生及关节腔积液等一系列的病理变化。

　　说的通俗点，膝关节就好比轮胎，风里来雨里去的用了那么多年，膝关节出现磨损了。关节炎是人体正常的退变，它如同人的白头发、皱纹一样，到了一定的年龄多多少少都会出现磨损的。

　　对于老年骨关节炎的治疗，一般需要遵循循序渐进的方法进行治疗。

　　对于早期的骨关节炎，主要通过教育、减肥、锻炼、改变生活运动习惯等方式对骨关节炎进行控制。患者教育是指关节科医生应该向患者介绍骨关节炎的相关知识，使患者对这个疾病以及自身的疾病严重程度有一个了解，便于更好地和医生沟通。骨关节炎患者应尽量减少上下楼梯、爬山、反复蹲起等易引起关节磨损及疼痛的活动，进行平路健步走、慢跑、骑车、游泳等有氧运动，加强股四头肌等肌肉力量训练。同时，控制体重对骨关节炎患者也是至关重要的。平时注意保暖，不要受凉。

　　对于中期的关节炎，主要通过吃药、打针、微创手术对关节炎进行干预。口服药物包括两大类，首先是非甾体类的药物，其次是营养关节软骨的药物;对于膝关节不肿胀的患者，可以适当关节腔里注射润滑剂;对于关节腔内出现了游离体的患者，明显的影响了自己的日常活动，可以采取关节镜手术清理增生的滑膜，取出游离体;对于单纯内侧磨损较严重的患者，也可以采取微创单髁置换术进行治疗。

　　对于后期的骨关节炎，这个时期，患者的膝关节间隙已经明显变窄，甚至消失，关节周围大量骨质增生，这个时期任何保守的治疗措施的效果都是有限的了，最好的手术方式就是采用膝关节表面置换，就好比，在坏掉的牙齿上安装个“套”一样，如下图。膝关节表面置换术现在已经是比较成熟的手术方式，是终末期骨关节炎的有效处理方式，术后患者完全可以恢复正常的生活。