一、坐姿不要一成不变 想要坐得舒服，坐骨的位置很重要。平时很多人在坐下时，坐骨容易前移，进而导致骨盘靠后，增加腰部负担。因此正确的坐法是：坐下时将屁股向后再挪动3厘米，这样可正确调整骨盘的位置，骨盘立起来才能保持挺拔正确的坐姿。 二、改变坐姿还是腰疼选择站着办...

活动后颈肩痛，以为是颈椎出了毛病，不料竟是心脏病作怪。专家提醒，胸闷或出现与运动有关的牙痛、头痛或腰痛等都是心脏病的先兆症状，应及时到医院检查以免延误治疗。 有些朋友平时身体很强壮，但一到了入冬，就常觉得早上起床后胸闷，由于过一两分钟就好了，也没在意。一周前...

长期颈肩痛与哪些疾病有关?在骨科临床上，颈肩痛是指颈和颈椎疾病所引起的颈痛，及肩与上肢的感应痛与放射痛。一般以肩痛为主，咳嗽、喷嚏等可加重疼痛，可有长期反复发作。那么长期颈肩痛与哪些疾病有关?下面我们来详细了解一下。 长期颈肩痛与哪些疾病有关 1、颈椎病(颈椎综合...

以前总会听到中老年人念叨：我肩膀疼，脖子发硬，快给我揉揉。近些年来已经不光是中老年人这么说了，很多年轻人也经常抱怨自己脖子疼、肩膀疼、头晕眼花。这当然是跟现在年轻人整天伏案工作、缺乏运动有关，甚至颈肩疼痛已经成为E时代的时髦病现在哪个年轻人不上网?哪个年轻人...

张先生平时身体健康，半年前无明显诱因感到右颈肩部疼痛，后来症状逐渐加重。张先生认为年纪大了，得肩周炎是常有的事，针灸、推拿、贴膏药能做的都做了，疼痛却日益加重，最后发展到夜不能寝。更奇怪的是，张先生的半边脸也出了问题，一侧眼睑下垂，一侧面部无汗。近日，在朋...

长时间的坐着不动，坐姿不正确很容易造成肩颈僵硬，特别难受，那么该如何治疗肩颈僵硬呢?下面小编就教大家按摩穴位治疗肩颈疾病，效果显著，一起来看看。 颈部肌肉僵硬主要见...