久坐打牌诱发急性腰扭伤
市民李大爷今年76岁。前不久，他约了一帮牌友打牌。牌桌上激战正酣，李大爷的身体也在进行着抗争。打了三四个小时，李大爷就感觉他的腰疼得厉害，身体控制不住向旁边倾斜，坐姿变形，头上直冒汗。牌友们都看出他的痛苦，纷纷劝说他要不就不打了，回家休息。撑了十几分钟，李大爷的汗浸湿了衣服，他感觉到腰越来越痛，到后来感觉身体都僵硬了，最后实在撑不下去了，李大爷在牌友们的搀扶下回到了家里。
“出去的时候神气活现，回来的时候是被人扶回来的。”李大爷的老伴王大妈说道，回到家时大爷的身体还是侧斜的，已经僵硬不能恢复到正常状态了，跟“S”形一样，一直喊疼。休息无果，大妈搀扶着大爷来到了医院。
骨质疏松引发急性腰扭伤
一番检查之后，医生诊断王大爷是发生了急性腰扭伤。因为李大爷的年纪不小了，本身就骨质疏松，打牌的时候又比较激动，加上久坐疲劳，导致了腰扭伤的急性发作。人上了年纪，很容易出现骨质疏松症和腰椎间盘突出症，而长期处在坐立位时，容易出现腰肌僵硬、紧张，改变体位时如果动作姿势不当、重心不稳就很容易发生扭伤或是骨折。
中老年人需监测骨密度
专家介绍，骨质疏松病患早期可能无明显症状或轻微症状，如乏力、腰痛或四肢酸痛不适等，随着病情的发展，上述症状会明显加重。若不及时控制病情恶化，在弯腰、负重、下楼梯、打喷嚏、跌倒、挤压等情况下，都可能引起骨质疏松性骨折。所以中老年人需每年定期到医院进行骨密度监测，了解自身骨骼健康状况，以便提前干预治疗。
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