导语：根据调查显示5.9%的电脑族都患有不同程度的颈椎不适。现在让我们想推荐一些在瑜伽中模仿动物的姿态的颈椎瑜伽可以令我们的颈椎更舒服更健康的动作，帮助你缓解腰椎疼痛，...

术后应做什么活动? 1、踝关节主动屈伸(踝泵)： 全范围，缓慢，尽可能用力的踝关节反复屈伸运动(勾脚尖绷脚尖)，每小时至少练习5分钟 时间： 麻醉消退后(术后6小时)开始进行，在卧...