坚持肺康复训练，远离肺癌侵袭

　　很多老烟民长久以来都会落下同一个症状，咳嗽。而这样的咳嗽很有可能也是直接导致肺癌的关键因素。我们知道吸烟也有主动和被动之分，但他们的不二后果就是肺部长久的被破坏，直接或间接的导致了肺癌的发生。如何预防和避免肺癌呢?
        我们邀请到了亲睦家老年医院肺康复中心相关专家给我们做了一场肺癌健康教育的介绍，分享给有需要的人……

　　1、禁止和控制吸烟

　　禁止和控制吸烟，首先要着眼于减少吸烟者在人群中的比例，需要制订一定的法律或条例限制人们，特别是限制青少年吸烟。

　　2、控制大气污染

　　做好环境保护工作，有效地控制大气污染，从而达到预防肺癌的目的。

　　3、职业防护

　　对开采放射性矿石的矿区，应采取有效的防护措施，尽量减少工作人员受辐射的量，对暴露于致癌化合物的工人，必须采取各种切实有效的劳动防护措施，避免或减少与致癌因子的接触。

　　4、防治慢性支气管炎

　　由于慢性支气管炎患者的肺癌发病率高于无慢性支气管炎者，所以积极防治慢性支气管炎对预防肺癌有一定的意义，特别是要劝导患慢性支气管炎的吸烟者戒烟，因为患慢性支气管炎又吸烟人群的肺癌发病率更高。

　　5、早期发现，早期诊断与早期治疗

　　对早期肺癌的筛检手段至今仍不令人满意，在人群中普查肺癌的费用非常昂贵，而对降低肺癌死亡率的可能性很小。

　　研究采用化学预防如使用环氧化酶(COX)抑制剂，脂肪加氧酶抑制剂等尝试阻断致癌因素的发展，一些富含维生素E，类胡萝卜素，视黄醛，硒等食品对肺癌也有预防作用。

　　6、正确的饮食习惯

　　预防肺癌就要规律饮食，多吃菌类、豆类食品，少喝酒。

　　7、坚持体检

　　每次体检都要做胸片正侧位检查，尽量每年做胸片检查，对疑有问题的病例，再进行详细检查。坚持体检可做到早发现、早治疗。

　　亲睦家老年医院相关专家介绍到，肺癌的发病率在癌症中一直稳居第一，这跟国人的生活方式和习惯息息相关，特别是老烟民，嗜烟嗜酒。另外，很多人一直以来崇尚身材苗条，不喜肌肉，加之工作的强度和压力，很多人下班后根本不愿意花费时间去做运动，锻炼身体。这也直接导致了身体素质地下，病症容易侵袭。因此，注意肺部康复训练注重健康体魄，是远离肺癌最重要的根本。