来源:成都亲睦家老年医院 丨 时间:2019-10-29 17:19:22
随着越来越多的人患上腰椎间盘突出,大家应该对腰椎间盘突出有更高的重视,起码要知道腰椎间盘突出的发病症状,以便患病后避免错过最佳的治疗时机,为腰椎间盘突出的康复提供...
阅读全文来源:成都亲睦家老年医院 丨 时间:2019-10-29 17:19:12
长时间的弯腰工(劳)作,干家务会导致人的腰椎间盘退变。这是人类身体进化未完全适应人类工作、生活方式的后果。四足动物腰椎平行于地面,不需要承受弯腰时上半身的前倾力矩;而...
阅读全文来源:成都亲睦家老年医院 丨 时间:2019-10-29 17:18:59
腰椎间盘突出症是脊柱上最常见的一类退变性疾病。什么是退变?最常见的例子就是脸上的皱纹,年龄大了后几乎每一个人都会长皱纹。也就是说在我们年龄增长过程中,椎间盘发生突出...
阅读全文来源:成都亲睦家老年医院 丨 时间:2019-10-29 17:18:45
腰椎间盘突出是预后挺好的病,不用太过忧虑。当症状不重的时候,科学适当的跑步可以增强腰背肌肉的力量,对于防止再突出和退变是利好的因素,但要注意几点: 1. 急性期不建议跑,腰椎间盘突出急性期,神经受到物理压迫+化学刺激, 疼痛麻木,这个阶段的跑步刺激,神经根的微动摩擦会...
阅读全文来源:成都亲睦家老年医院 丨 时间:2019-10-29 17:18:28
1、翘二郎腿 危险指数:★ 危险原因:翘二郎腿会导致坐姿时骨盆倾斜,腰椎承受压力不均,会造成腰肌劳损,同样也会导致腰椎间盘受力不均,长时间这个姿势是腰椎间盘突出的危险因素。 小贴士:尽量保证坐位时不翘二郎腿,骨盆摆正,使腰椎受力均匀。 2、长期直立工作 危险指数:★...
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